De feestdagen zijn weer voorbij. Terug naar het normale leventje. Na al het lekkers met kerst en oud en nieuw is het nu wel tijd om aan de bel te trekken. Er mogen best weer wat kilootjes af en de gezondheid kan ook weer omhoog. Iets wat veel vrouwen belangrijk vinden is witte tanden. Wij hebben vijf tips voor je op een rij gezet.
Tip 1: Eet rauwe groenten.
Rauwe groenten is sowieso goed voor je maar ook goed voor het behoud van je witte tandjes. De rauwe groenten werken als een soort van sponsjes waardoor ze de vlekjes op jouw tanden zullen verwijderen. Klink dat niet perfect?
Tip 2: Poets je tanden met een whitening tandpasta.
Er is keuze uit veel verschillende soorten whitening tandpasta’s. Door elke keer met een whitening tandpasta te poetsen zorg je ervoor dat je tanden elke keer iets witter en lichter worden.
Tip 3: Rook niet.
Roken is slecht voor je gezondheid maar ook voor je tanden. Door het roken worden je tanden geel en komen er vlekken. Rook je en wil je een mooie glimlacht met witte tanden? Stop dan direct!
Tip 4: Ga vaak naar de tandarts.
Tijdens een controle bij de tandarts doen ze verschillende dingen om ervoor te zorgen dat jouw tanden gezond blijven, bijvoorbeeld schoonmaken. Zorg dat je dit minimaal 4 keer per jaar doet. dit helpt bij gezonde en witte tanden.
Tip 5: Goede mondhygiëne.
Goede mondhygiëne begint bij het poetsen van je tanden. Dit doe je minimaal 2 of 3 keer per dag. Flossen helpt ook als je dat regelmatig doet. Naast poetsen en flossen kan je ook naar de mondhygiënist.